للحفاظ على شعر صحي، لست بحاجة لقضاء ساعات طويلة في صالون التجميل والخضوع لعلاجات باهظة الثمن. يكفي أن تختاري المستحضرات المناسبة وتواظبي على العناية بشعرك لتتجنبي مشاكل جفاف الشعر وتساقطه.
- يحتوي الرأس على حوالى 100.000 شعرة إذا كان الشعر سليما.
-90 % من هذا الشعر في طور النمو. والشعر المتبقي في مرحلة انتقالية أو طور الراحة.
- من الطبيعي أن يتساقط ما بين 80 إلى 100 شعرة يوميا.
- مشطي شعرك قبل غسله، للتخلص من أي أوساخ عالقة به.
- دلكي فروة رأسك بلطف لتحفيز الدورة الدموية.
- ليس هناك من عدد معين لمرات غسل الشعر بالشامبو. فكلما شعرت أن شعرك متسخا، اغسليه بلطف، باستخدام شامبو مناسب لنوعه.
- لمنح البريق للشعر، أضيفي القليل من خل التفاح إلى مياه شطفه على أن تكون معتدلة الحرارة والأفضل أن تكون مائلة إلى البرودة.
- دعي شعرك يجف طبيعيا، اعصريه ثم استخدمي المنشفة لتجفيفه. وهكذا تحصلين على شعر صحي رطب.
- لا تستخدمي فرشاة الشعر إلى أن يجف شعرك؛ فالشعر المبلل يتضرر بسهولة. وتجنبي فرشاة الشعر البلاستيكية لأنها تسبب تشابك الشعر.
- حاولي قدر المستطاع تجنب جهاز تجعيد الشعر ومجفف الشعر الذين يسببان تلف الشعر. تجنبي أيضا الحرارة والتعرض الطويل للشمس.
- الشامبو المناسب:
الشامبو المناسب يحافظ على نظافة وصحة وقوة شعرك:
- إذا كان شعرك عاديا، اختاري الشامبو المصمم لنوعه للحفاظ على صحته.
- إذا كان شعرك مجعدا، اختاري الشامبو المرطب.
- إذا كان شعرك مصبوغا أو ملوناً بالهايلايت عليه استخدمي يوميا ملطفاً للشعر وشامبو الشعر المصبوغ.
- استخدمي من وقت لآخر شامبو البيض لإضافة البروتين إلى شعرك. وهو أيضا لطيف جدا على الشعر ولا يزيل الزيوت الطبيعية.
-الملطف للعناية:
استخدمي الملطف بشكل منتظم، فهو يكافح أضرار تليون الشعر والتلوث البيئي والعلاجات الكيميائية، مما يساعد فروة رأسك على تعويض الرطوبة المفقودة ويمنح شعرك البريق والمرونة. اختاري الملطف بعناية.
- استشيري أخصائي الشعر حول نوع الملطف الذي يحتاجه شعرك، وإذا كنت تعانين من أي حالات طبية استشيري طبيبك أيضا.
- اغسلي شعرك بالشامبو وجففيه بالمنشفة قبل وضع الملطف من الجبهة إلى الأطراف ومن الجذور إلى الأطراف.
- إذا كان ذلك مكنا، ضعي الملطف العميق على شعرك واجلسي لمدة تتراوح بين10و15 دقيقة وعرضي شعرك للبخار.
